Coba Review semua usaha yang Anda jalankan selam ini. Yakin Nggak ada kekeliruan? Ternyata eh ternyata :v, dalam usaha Anda menghilangkan lemak di perut tersebut, kamu tidak boleh sembarang diet.
Semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhmu tetap harus juga untuk dipenuhi. Karena kekurangan magnesium menjadi salah satu alasan mengapa lemak di perut Anda susah untuk dihilangkan.
Ya, penelitian yang diterbitkan oleh Journal Of Nutrition Found. telah menemukan fakta bahwa halnya mengonsumsi magnesium dalam jumlah cukup dapat menurunkan kadar glukosa yang terdapat di dalam tubuh. Tubuh, jantung, saraf, maupun otot memerlukan magnesium. Zat tersebut berfungsi untuk mengaktifkan sekitar 300 enzim yang melancarkan metabolisme tubuh Anda.
Selain kekurangan magnesium, mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam itu pun bisa menyebabkan lemak di pertu tetap bertahan. Garam bisa meningkatkan kandungan air yang terdapat di dalam tubuh Anda. Sehingga membuat tubuhmu terlihat membesar.
Untuk membantu mengurangi berat badan dan lemak di perut, kamu juga harus mulai memperhatikan jam tidur Anda. Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk tidur, itu artinya sama aja dengan kamu belum rela melepaskan "ikat pinggang"- Anda. Penelitian yang telah diterbitkan dalam American Journal Of Epidemiology juga menemukan bahwa halnya perempuan yang hanya tidur 5 jam sehari memiliki risiko tinggi mengalami kegemukan sebesar 32% dibandingkan dengan emreka yang cukup tidur.
Nah sudah tahu kan sekarang tentang Alasan Kenapa Lemak di Perut Susah di Hilangkan ? Ayo saatnya kita memulai beberapa kebiasaan Baru !